Berita tentang kehamilan isteri pastinya menggembirakan suami terutama bagi yang pertama kali menjadi bapa. Namun senyuman lebar itu saja tidak cukup untukmembantu isteri yang hamil. Suami juga perlu memainkan peranan supaya isteri dapat menjalani tempoh kehamilan dengan mudah. Sebelum anda merungut danmengelak, anda perlu tahu bahawa tuntutan ini sebenarnya disokong oleh kajianilmiah dan bukannya hasil konspirasi ibu hamil
TRIMESTER PERTAMA
Masa penuh emosi
Ketika hamil terdapat banyak perubahan berlaku kepada tubuh isteri dan yang paling menonjol adalah perubahan emosinya. Sebabnya adalah kerana kadar estrogen dan progesterone di dalam tubuhnya berubah dan ini tidaklah menghairankan mengapa mood ibu yang hamil sering berubah-ubah. Jadi sebagai suami anda mesti pandai pengatur peranan ketika itu supaya bayi anda dapat dilahirkan dengan selamat.
Perkara yang dialami pasangan
- Sering mual dan muntah terutama diwaktu pagi ( morning sickness )
- Lekas penat dan mudah mengantuk
- Mungkin tiba-tiba meminta atau menginginkan sesuatu yg aneh misalnya makan rojak pukul 2 pagi…( sabar..! sabar..! sabar..! angguk angguk geleng geleng… )
- Emosinya cepat berubah,menangis dan berasa tertekan tanpa sebab yang jelas.
Perkara yang boleh suami lakukan
- Buatkan isteri anda berasa tenang supaya dapat berehat dan tidur secukupnya, contohnya mengusap lembut kepalanya .
- Bersiap untuk menghadapi ujian untuk mengukur betapa besarnya cinta anda kepadanya. Jangan terkejut jika dia meminta sesuatu yang aneh di tengah malam,kalau mampu apa salahnya memenuhi permintaan ibu kepada anak anda!!
- Tunjukkan rasa bahagia terhadap janin dalam kandungannya. Sapaan seperti “ Baby sedang buat apa, usik mama ye “ boleh menjadikan satu sokongan mental yang menyenagkan hati. Selain itu ibu hamil perlukan kasih sayang dan perhatianlebih daripada biasa.
TRIMESTER KEDUA
Masa-masa bahagia
Inilah masanya ibu boleh menikmati waktu kehamilan. Anda tidak begitu terseksa berbanding tempoh trimester pertama. Waktu ini juga ibu akan dapat merasai gerakan kecil si anak dan juga waktunya suami akan mula merasakan peranannya sebagai calon ayah!
Perkara yang dialami pasangan
- Emosi lebih stabil dan morning sickness makin berkurang
- Ibu hamil mula rasakan gerakan anaknya
- Merasa bahagia dengan kehamilan
- Cukup selesa dengan keadaannya sehingga timbul keinginan menikmati hubungan intim (khabar baik buat suami !)
Perkara yang boleh suami lakukan
- Teruskan sikap penuh pengertian. Ibu hamil masih mengalami perubahan emosi yang berkaitan dengan kehamilannya.
- Seboleh mungkin dampingi dah hantarlah isteri tiap kali bertemu doktor
- Ajaklah dia kembali menikmati hubungan intim
TRIMESTER KETIGA
Takut dan cemas
Perkara yang dialami oleh isteri
- Semakin dekat dengan hari bersalin,biasanya isteri akan semakin takut dan cemas
- Merasakan penampilannya tidak menarik kerana perubahan bentuk fizikal
- Sering mengeluh sakit, sengal, nyilu dan berbagai rasa tidak senang pada tubuh terutamanya pada punggung dan bawah perut kerana bayi semakin membesar
- Mengeluh kerana sukar tidur kerana perut yang membesar menyebabkan tidak selesa untuk berbaring (bayangkan ada orang sedang mengeletek anda didalam perut ketika anda tidur ..kadang2 dia menendang tak kira masa terutama ketika ibu sedang berehat…jika kita bergerak, bayi akan diam sebab pergerakkan kita membuai bayi didalam perut tetapi apabila ibu mula berehat dan tidur..bayi akan semakin aktif)
Perkara yang boleh suami lakukan
- Bantu pasangan untuk mengatasi rasa cemas dan takut untuk menghadapi proses bersalin. Misalnya dengan mengalih perhatian dengan mengajaknya berbelanja keperluan bayi (huh!!! Bab shooping ni, tengah sarat pun sanggup naik turun tangga shooping komplek….)
- Pujilah isteri anda bahawa dia tetap cantik dan menarik (ramai orang yang menjadi bertambah cantik dan berseri2 apabila hamil)- Bantulah meringankan berbagai keluhannya dengan mengurut belakang isteri
- Bersiaplah untuk membantu dan menemaninya pada masa isteri sukar tidur (Jangan teruskan menonton bola)
Keadaan pasangan anda tidak sama seperti apa yang dialami oleh isteri teman anda, kakak atau nenek anda ketika hamil kerana tubuh setiap wanita adalah berbeza-beza begitu juga dengan reaksi dan perubahan tubuh. Apa pun terjadi,bulatkan tekad untuk mendampingi isteri tercinta melalui saat ini.
PERUBAHAN EMOSI WANITA HAMIL 1-9 BULAN
Bulan 1:
-emosi kurang stabil (seperti ketika PMS); mood yang berubah-ubah, adakalanya sedih tanpa sebab, adakalanya mudah tersinggung
-Tidak sabar untuk mencuba pregnancy test (sama ada di rumah atau di klinik)
Bulan 2:
-emosi kurang stabil (seperti ketika PMS); mood yang berubah-ubah, adakalanya sedih tanpa sebab, adakalanya mudah tersinggung
- teruja, gembira, bersemangat
-rasa tidak percaya "betul aku sedang mengandung?"
Bulan 3:
-emosi kurang stabil (seperti ketika PMS); mood yang berubah-ubah, adakalanya sedih tanpa sebab, adakalanya mudah tersinggung
- teruja, gembira, bersemangat
-merasa ketenangan yang baru
-masih tidak percaya "adakah aku sedang mengandung?"
Bulan 4:
-emosi kurang stabil (seperti ketika PMS); mood yang berubah-ubah, adakalanya sedih tanpa sebab, adakalanya mudah tersinggung
- teruja, gembira, bersemangat kerana akhirnya, anda sudah kelihatan 'mengandung' dan dapat merasakan ada sesuatu di dalam perut anda
-kecewa kerana baju2 yang ada sudah tidak muat, tapi, kandungan masih belum cukup besar untuk memakai baju maternity
-mula hilang tumpuan, mudah lupa, tak tentu arah
Bulan 5:
-Menyedari kandungan anda adalah realiti
-emosi kurang stabil (seperti ketika PMS); mood yang berubah-ubah, adakalanya sedih tanpa sebab, adakalanya mudah tersinggung (tapi, semakin berkurangan)
-semakin mudah lupa
Bulan 6:
-emosi kurang stabil, tapi semakin dapat dikawal
-mudah lupa
-agak bosan cth: "tak boleh ke orang fikir lain slain pregnancy?"
-sangat teruja berfikir tentang masa depan
Bulan 7:
-keterujaan yang melonjak-lonjak (Bila baby nak keluar?)
-mudah lupa
-makin kerap bermimpi yang pelik-pelik
-semakin bosan, terutamanya orang yang sudah biasa bergerak aktif
Bulan 8:
-Tak sabar-sabar untuk menunggu kedatangan bayi
-mula terfikir-fikir tentang saat-saat kelahiran
-semakin mudah lupa
-perasaan teragak-agak untuk menjadi ibu, terutamanya ini adalah kandungan yang pertama
-sangat teruja- mengetahui ia akan berkahir tak lama lagi
Bulan 9:
-sangat teruja, sangat bersemangat, tetapi sangat mudah lupa
-lega kerana tarikh kelahiran semakin hampir
-mudah tersinggung, terutamanya bila orang mula bertanya: "eh? tak bersalin lagi?"
-tak sabar dan kurang berehat
-suka bermimpi dan berfantasi tentang bayi
untuk makluman hby~~ baca ye!!!
